What's new


H30.11〜  はかり屋(埼玉県越谷市)のレッスン時間料金を変更いたします。 

H30.11〜    埼玉県越谷市で「ヨガサークル出張」を始めます。

H31.3          「湯河原ヨガリトリート 」を開催予定です。詳細が決まり次第お知らせいたします。

Welcome to Kamala Yoga‼︎

Kamala Yoga Peace&Love にご訪問ありがとうございます。

ヨガ講師のKamala Ayaka(カマラ アヤカ)です。

ヨガを伝統的な流派に沿ってお伝えしております。

千葉県流山市南流山 Kamala カマラ シヴァナンダ 沖ヨガ Sivananda Oki Yoga 南流山駅 埼玉県越谷市 はかり屋 越谷駅

Sivananda Yoga


西洋医師であったスワミ・シヴァナンダによって科学的な視点から体系化した、インド伝統ヨガの流派のひとつ。

・2種類の呼吸法(プラーナヤマ)

・太陽礼拝(スリヤマナスカーラ)

・12のアーサナ

で構成されており背骨に沿ってある7つのチャクラ、ドーシャ(体質)を整える。

アーサナを瞑想と呼吸を同等に位置付けており『癒しのヨガ』とも呼ばれています。

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沖ヨガ


戦後日本におけるヨガの草分け的指導者沖正弘師により日本で創設された日本人のためのヨガ。

インドの伝統的なヨガに陽陰道、禅、神道、中医学、自然食を融合している。

アーサナのみではなく、心・身・食・息を整え、

心身の調和と安定を図ります。

『生命即神』(生命は即ち神である)

生命の声(自分の命、身体の感覚)を聴きながら、生活の中に無理のない姿勢や呼吸が実践されることを目指します。

 


Kamala Yoga【南流山教室】


千葉県流山市南流山 Kamala  Yoga Studio シヴァナンダヨガ 沖ヨガ 埼玉県越谷市 越谷駅 はかり屋 カマラ 南流山駅

千葉県流山市南流山のヨガスタジオでは、Sivananda Yoga・沖ヨガをベースに

プログラムを組み、幅広い皆様にクラスをご用意しています。

<スケジュール>

詳細はActivitiesをご覧ください

<料金>

詳細はPrice & Guideをご覧ください

<アクセス>

千葉県流山市南流山6-29-1(壱番街集会所)

JR武蔵野線、つくばエクスプレス・南流山駅より徒歩10分

流山街道沿い、駐車場(有料)あり

【レッスン内容】

千葉県流山市南流山 Kamala Yoga ゆったりヨガ 南流山駅 シヴァナンダ 沖ヨガ カマラ 埼玉県越谷市 はかり屋 越谷駅

ゆったりヨガ


初心者の方や体力に自信のない方。

身体が固いからこそチャレンジしたい方。

ゆったりとした呼吸とポーズで心身をゆるめ、

今出来る事を無理せず行っていきます。

ヨガの基本から初めてみませんか?

お子様連れOKです。ご相談下さい。

マインドフルネス 瞑想 千葉県流山市南流山 Kamala Yoga Studio Sivananda 沖ヨガ シヴァナンダヨガ 埼玉県越谷市 はかり屋 カマラ 南流山駅 越谷駅

瞑想&ヨガニードラ


動く瞑想とも呼ばれるシヴァナンダヨガをベースに、瞑想に入りやすくする為のプラーナヤマ(呼吸法)を行います。

最後に究極のリラックス法『ヨガニードラ』を行います。

初心者の方からご参加いただけます。

瞑想に関する質疑もお答えします。


直傳靈氣


Coming soon...


ヨガクラスの中で、個人に合った食事法や身体の歪みを整える方法もお伝えします。

個人的にご相談も受けています。

身体の内側から整えてアーサナをやりやすくしていきましょう。

千葉県流山市南流山 Kamala Yoga マクロビオティック 南流山駅 シヴァナンダ 沖ヨガ カマラ 埼玉県越谷市 はかり屋 越谷駅

マクロビオティック


食事には体を温める陽性のものと、体を冷やす陰性のものがある。

万人に向いた食べ物というものはなく、自分の体に適合し、必要なものを必要な分だけ食べる。

日本の風土、日本人の体に合った自然食療法のお話もしていきます。

千葉県流山市南流山 Kamala Yoga 操体法 南流山駅 シヴァナンダ 沖ヨガ カマラ 埼玉県越谷市 はかり屋 越谷駅

操体法


橋本敬三医師が考案した『自力治療』とも呼ばれる療法。

筋肉の緊張と弛緩を利用し、運動器系の歪みを治す事によって病気の予防や機能改善効果を目的に行っていきます。

身体のメンテナンスをしていきましょう。



Kamala Yoga 【オンライン教室】


埼玉県越谷市 越谷駅 はかり屋 古民家ヨガ シヴァナンダ ヨガ 沖ヨガ kamala 千葉県流山市南流山 南流山駅 カマラ

Webアプリ『Zoom』を使います。

移動時間や交通費を気にせずスタジオの様なレッスンをご自宅で。

ライブ形式で行いますのでコミュニケーションを取りながら誘導しレッスンを進めていきます。

<スケジュール>

詳細はActivitiesをご覧ください

<料金>

詳細はPrice & Guideをご覧ください