Impression

皆様から頂いた大切なご感想の一部。

ひとりではなく、みんなでつくりあげる。互いを認め合う。

そんな場所をこれからも提供していきたいです。

アーサナ


◉シヴァナンダヨガを先生のレッスンに通うまでは全く知りませんでした。何度もシャヴァーサナが入るのが初めは驚きました。マントラをしっかり唱えるのもハタヨガではしないので、伝統的なヨガだ❗️と感じました。

 先生のお人柄と、自分の成長も実感でき楽しいです。理由はありません…感覚でただ大好きです。

 シヴァナンダヨガは同じアーサナの流れですが毎回違います。その時その時にあったレッスン内容で、アップデートされていて、毎回新しい発見があります。今後も続けていきます❗️(40代女性)

 

◉自由な感じでリラックス出来る。レッスン後自主練をさせてくれる。無理はしなくて良い、やりたくなければやらなくて良いと無理強いはしない。でもレッスンではヘッドスタンドやります!とか言っちゃう所。飴と鞭みたいな。笑

 先生・生徒さんが皆フレンドリーです。先生や生徒さんの綺麗なポーズを見ていると、自分も出来る様になりたいと思わせてくれてテンションが上がります。だんだん出来るポーズが増えてくると嬉しいです。たまに家で練習している自分にビックリします。

そんなタイプじゃなかったのに。笑 ヨガをやる事で自分に自信が持てた気がします。(40代女性)

 

◉初めてのヨガがアヤカ先生の教室でとてもリラックスできて寝てしまいました。先生の人柄と声が好きです。

 先生のヨガを受ける以前は、中学生以来まともな運動をしていなかったし、高齢出産・子育てで腱鞘炎・ぎっくり腰を2回ずつやっていて身体が悲鳴をあげていたけれど、教室に通う様になってからは一度も整形外科・接骨院に通っていません。

 レッスンでやっている事が身体と心に自然と入ってきて呼吸が気持ち良く、ヨガ後の爽快感が忘れられず遠くても通ってしまいます。旦那にも優しくなれました。笑(40代女性)

オンライン


◉意外とすぐ慣れて、普段のレッスンとほとんど変わりがなかったです。

zoomは簡単でした。パソコンの設定でアプリをダウンロードする必要がありましたが、それでも簡単に参加できました。レッスン中はヨガに夢中になるので、自分の部屋や他の方の部屋など、全く気になりませんでした。

 対面でレッスンを受けられなくでも、オンラインだとヨガのためにちゃんと時間を空けて、身体を整えることができるので嬉しいです。特に現在、身体を少しでも多く動かすことが大事で、ヨガは精神も落ち着かせる効果があると思います。特にあやか先生のヨガは一人ひとりの身体や精神の状態を考慮しながらその日のポーズを決めるので、凄くおすすめします。(30代女性)

 

◉個人的にはオンラインに少し慣れてきて、これはとっても楽かも!と思っています。

それまで何をしていても時間が来たらさっと何処でも参加出来るので気軽に一度受けてみたら楽しいと思います^_^(40代女性)

 

◉楽しかったです。ある程度レッスンの流れがわかっているので、レッスンが始まればいつも通り先生の声を聞きながら呼吸法やアーサナに集中出来たので自分のiPadを見ることはほぼなかったのですが、先生の気配はものすごく感じました。聞いたら、がっつり見ていた様です。笑

 自分が違和感を持ちながらアーサナをしていても、絶妙なタイミングで声をかけてもらえたので安心しました。zoomは

先生から送られてきたURLに接続するだけだったので簡単でした。繋がるまではドキドキしますが、繋がった時は感動します。

 今までは生活の中のスキマ時間に少し練習する程度でしたが、TVを消してヨガをするスペースをきちんと整えて準備をすると、

家でも十分に集中して出来るものだと体感出来ました。自宅でヨガをする時のヒントになりました。部屋の中が見える→掃除しなくては!となり、結果自分の部屋を整える良い機会になりました。

 先生のアジャストが受けられないのは残念ですが、最後のシャヴァーサナでも寝てしまう程でしたので、私はあまり違いを感じませんでした。このご時世、オンオフ切り替える時間を意識して作らないと辛いので続けたいです。先生は色々なレッスンを展開されているので、まずは体験されてみるのが1番かと思います。いつも通りに出来なくても、先生のお顔見て声を聞くだけでも、ほっとできます。(30代女性)

 

◉とても楽しくて、1時間30分があっという間でした。初めは距離感など慣れない感じがしましたが、レッスンが始まると画面の先生と自分の世界に集中でき、いつも教室で受けている感覚に近くなりました。初めてzoomアプリを使用したのですが、画面の指示通りに入力するだけでスムーズにできました。

 自宅だからリラックスしてレッスンを受けられましたが途中でインターホンや自宅の電話が鳴ったら困るな、とも思いました。

カメラの位置は自宅で調整できるので部屋の中が見えることに抵抗はありませんでした。違いは体感です。それ以外は特に感じませんでした。先生のアジャストが好きなのですが、それが体験できないことだけです。その代わりに声で誘導してくださったので、

そこまで気になりませんでした。オンラインで繋がっているので、コミュニケーションに問題はなく安心して受けることができました。自宅や好きな場所でレッスンを受けられて、ヨガを続けることができます。

 先生がこちらの様子を見てくださっていることもわかり、画面を通して意思疎通ができるところが良かったです。

まず一度参加してみてください‼︎初めは戸惑いや不安があるかもしれませんが、レッスン終了後は、思い切って参加して良かった〜!と満たされた気持ちを感じられると思います。もし家に他のご家族の方がいて、家の中の音が気になる場合、ワイヤレスイヤホンをお持ちでしたら使用しても良いと思います。(40代女性)

 

◉対面レッスンとほぼ変わりなくレッスンを受ける事が出来ました。zoomは全く難しくありませんでした(タブレットで参加しましたが充電残量に気を付ける必要です)。今子供達が家にいる為、言い聞かせてはいましたがちょこちょこ様子を見に来るのが気になりました。でも、気軽に家でアヤカ先生のレッスンを受けられるのは有難いと思います。

 電波などの状況によっては会話しづらい所があったので、スムーズに会話が出来、アヤカ先生の空気感を身近に感じられる対面レッスンに勝るものはないと思いますが、レッスン中は対面と変わらずご指導頂けたので対面もオンラインも変わらないと感じました。オンラインでも楽しくヨガをする事が出来、とてもリフレッシュしました。(30代女性)

瞑想&ヨガニードラ


◉最初→先生の言葉を意識して聞くぞ!身体はリラックス!

 途中→身体がリラックスし始めてきた辺りから、マインドは全く違うことを考え始める。(私はご飯のことを考え始めました…)

先生の言っている言葉を聞いてない状態。そして、心地よく眠ってしまい…

 最後→寝ていたことに気付いて、身体は脱力したままマインドがどうしよう、寝てた!と焦りまくる。

 初めてでしたので、正直リラックスの深さまではよくわからずに終わってしまいましたが、いかに普段、自分の思考を野放しにしているのかは気付けました。これもヨガのレッスン同様、練習しないと出来なさそうだなと感じました。いつものレッスンと併せてまたやってみようと思います。(30代女性)

 

◉自己流で何となくで瞑想をしていたのですが、もう少し深めたいと思って参加しました。本を読んだり独学で半年くらい前から瞑想をしていて実際に学ぶのは初めてです。オンラインでが違和感なくとても良かったです。

 先生の誘導も近くに感じられて、一人でやっている時とは違って、深く出来た感じがありスッキリ?穏やかな気持ちになれました。瞑想方法や考え方も聞けたので良かったです。また参加してみたいと思います。(40代女性)

 

◉もともと興味があり独学で本などを読んでいましたが、レッスンは受けたことがなかったので、レッスンを開設されると知り受講しました。日常生活でふとした時に、学んだことを思い出します。レッスンで学びで、より生きやすくなっているように思います。

 ヨガニードラの体験はレッスンでしか味わえないもので、素晴らしいです。その体験をでき本当に良かったです。(40代女性)

直傳靈氣


◉靈氣は、途中足がつるような体勢ではなかったのに、つるのかな?というような、ピリピリした感覚を感じました。

触れている先生の手がとても温かくてびっくりしました。単に体温が高いとはまた違う、不思議な温かさでした。

(30代女性)

 

◉1時間とにかく気持ち良くて、あっという間でした。

リラックスして、ふわっと足先から何が出ていくような感覚がありました。

足首と膝裏に手を当てているのに、なぜか太ももから腰までじんわり暖かくなってびっくりしました。

受けた後は、すっきりしました。なんか調子が良く、軽い感じが続きます。

その夜は、ぐっすり眠れました。また受けたいです!(40代女性)

操体法


◉操体法は先生のレッスンで初めて知りました。実際やってみてソフトな感じで、痛くもないし、効いているのかなー?くらいの半信半疑の不思議な感覚でした。先生がやってくださるので、何にも難しくありませんでした。

 セッションが終わった後、自分の身体がこんなに楽で軽いんだ!とびっくりしました。マッサージや整体では味わえない素晴らしい変化を感じました。(40代女性)

 

◉体調に合わせて組み立てて頂いたプライベートレッスンで操体法を知りました。

 施術中ではどちらがやりやすいですか?と聞かれるのですが、あまり違いのない時もありなんとなくこっちです、と答えることもありました。それでOKなんですよと言われ、痛みなどもなく、正直、施術後にどう変わるのか全くわかりませんでした。

 普段から腕や上半身の脱力が苦手なのですが、施術後に上半身の力みが取れているのを感じました。日頃のシャバーサナでは力みが取れず、あまり良さがわからなかったのですが、操体法施術後に行なったシャバーサナでは初めて身体が沈み込む感覚になり、とてもリラックス出来たことが印象的に残っています。(30代女性)